Recepten
Met Herbalife kunt u de meest heerlijke shakes klaar maken.
Tip: gebruik een staafmixer om uw shakes heerlijk luchtig te mixen.
Op deze pagina treft u een aantal heerlijke Shake recepten aan. Iedereen heeft een andere smaak. De een houdt van zoet, de ander van hartig. Experimenteer met onderstaande recepten en wissel uw shakes af met andere smaken. U weet dat u met Herbalife om af te vallen één normale warme maaltijd kunt gebruiken. Het is natuurlijk niet de bedoeling hiermee de schade weer in te halen. Verderop treft u een aantal recepten aan vanmagere menu's.
Shake recepten met Formula 1 Vanille
 |
Perzik Shake Ca. 240 calorieën - 1 portie Formula 1 Vanille - 250 ml sojamelk - 1 verse perzik - 4-6 ijsblokjes |
 |
Watermeloen Shake Ca. 280 calorieën - 1 portie Formula 1 Vanille - 250 ml sojamelk - 1 kopje watermeloen - 1 Stukje van de meloen - 4 ijsblokjes |
 |
Kiwi Cocktail Ca. 430 calorieën - 1 portie Formula 1 Vanille - 250 ml sojamelk - 1 kiwi - 1 banaan - 2 eetlepels fijn geplette ananas - 2 dopjes Aloësiroop - 3-6 ijsblokjes |
 |
Oranje Droom Shake Ca. 280 calorieën - 1 portie Formula 1 Vanille - 250 ml sojamelk - 1 grote sinaasappel - 4-6 ijsblokjes |
 |
Vanille-Advocaat Shake Ca. 250 calorieën - 1 portie Formula 1 Vanille - 250 ml halfvolle melk - 1 eetlepel honing - halve theelepel vanille-extract - halve theelepel nootmuskaat - 4 ijsblokjes |
 |
Appel Shake Ca. 280 calorieën - 1 portie Formula 1 Vanille - 250 ml sojamelk - 1 verse appel of appelmoes (geschild zonder klokkenhuis) - kaneelpoeder (optie) |
Shake recepten met Formula 1 Aardbeien |
|||
 |
Vruchtensap Shake Ca. 320 calorieën - 1 portie Formula 1 Aardbei - 100 g kokosyoghurt - 150 ml sojamelk - 4-6 ijsblokjes |
 |
Verre Vruchten Shake Ca. 370 calorieën - 1 portie Formula 1 Aardbei - 250 ml sojamelk - 1/2 grapefruit - 1 middelgrote papaja - 3-4 ijsblokjes |
 |
Cranberry (veenbessen) Shake Ca. 290 calorieën - 1 portie Formula 1 Aardbei - 250 ml sojamelk - 1 kopje verse veenbessen |
 |
Vruchtenvloed Shake Ca. 320 calorieën - 1 portie Formula 1 Aardbei - 200 ml sojamelk - 1 verse sinaasappel (geschild en ontpit) - 1/2 banaan - 4 eetlepels aardbeien yoghurt |
Shake recepten met Formula 1 Chocola |
|||
 |
Bounty Shake Ca. 270 calorieën 1 portie Formula 1 Chocolade 100 g kokosyoghurt 150 ml sojamelk |
 |
Choco-Banaan Shake Ca. 270 calorieën - 1 portie Formula 1 Chocolade - 250 ml sojamelk - 1 banaan - 4 ijsblokjes |
 |
Chocolade-Munt Shake Ca. 300 calorieën - 1 portie Formula 1 Chocolade - 250 ml halfvolle melk - 1 scheutje muntsiroop - 4-6 ijsblokjes |
 |
Choco-Cappucchino Shake Ca. 250 calorieën - 1 portie Formula 1 chocolade - 150 ml sojamelk - 100 gr vetvrije vanille yoghurt - 1 eetlepel poederkoffie - 3-4 ijsblokjes |
 |
Mokka Shake Ca. 260 calorieën - 1 portie Formula 1 Chocolade - 1 theelepel cafeïnevrije poederkoffie - 250 ml sojamelk - 1/2 banaan - 4-6 ijsblokjes |
 |
Zwarte Woud Shake Ca. 380 calorieën - 1 portie Formula 1 Chocolade - 250 ml sojamelk - 1/2 theelepel zwarte walnoot extract - 1/2 banaan (naar wens) - 4-6 ijsblokjes |
 |
Frambozen "Ratjetoe" Shake Ca. 320 calorieën - 1 portie Formula 1 Chocolade - 250 ml sojamelk - 1/2 kopje frambozen, vers of diepvries - 1/2 banaan - 4-6 ijsblokjes |
||
Shake recepten met Formula 1 Tropische Vruchten |
|||
 |
Sweet Sensation Shake Ca. 330 calorieën - 1 portie Formula 1 Tropische Vruchten - 1 verse perzik - 1 verse abrikoos - 250 ml sojamelk - 3-6 ijsblokjes |
 |
Malse Mandarijn Shake Ca. 310 calorieën - 1 portie Formula 1 Tropische Vruchten - 1 kopje ongezoete schijfjes mandarijn uit blik - 250 ml sojamelk - sap van een 1/2 citroen - 3 ijsblokjes |
 |
Kiwi Shake Ca. 350 calorieën - 1 portie Formula 1 Tropische Vruchten - 250 ml sojamelk - 2 kiwi's (geschild) - 2 dopjes Aloësiroop - 4-6 ijsblokjes |
 |
Tropische Tralala Shake Ca. 303 calorieën - 1 portie Formula 1 Tropische vruchten - 120 ml grapefruitsap (ongezoet) - 1 halve papaya - 3 ijsblokjes |
|
Tropische Shake - 1 portie Formula 1 Tropische Vruchten - 200 ml sojamelk - 1/2 kopje fijn geplette ananas - 1/2 sinaasappel (geschild en ontpit) - 1/2 banaan - 4 ijsblokjes Ca. 350 calorieën |
 |
Druiven Shake - 1 portie Formula 1 Tropische Vruchten - 10 grote pitloze druiven - 250 ml sojamelk - 3-6 ijsblokjes Ca. 280 calorieën |
 Daily Black & White Shake- 250 ml half volle melk - 2 eetlepels Formule 1 Cappuccino Amaretto Shake - 250 ml half volle melk - 2 eetlepels Formule 1 Cappuccino - 1 eetlepel Amaretto |
|||
